yogaとお茶のじかん
yogaと
お茶のじかん
– 日常のなかの小さな旅 –
– 日常のなかの小さな旅 –
sahsya yoga in SHIORIYA

肩肘はらず
わたしらしく人生を旅するために、
心と身体へ くつろぎの時間を。

気持ちのいい呼吸と
ゆったりとした身体の動きをあわせた
ヨガの時間を

こんぴらさんの麓にご用意しました。

人生という旅の、次の目的地へ
リラックスした状態で
また新たに歩んでいけますように。

yoga

『シヴァナンダヨガ』をベースとした、身体を動かすヨガで心と身体を緩めます。

身体を動かすヨガ(太陽礼拝や基本アーサナ(ポーズ))に加えて、呼吸法や瞑想、マントラを聴くなど、その日の体調や時間帯などによって、流れをアレンジしながら進めていきます。

アーサナの間にシャヴァーサナ(休息)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返すことで、深くリラックスできます。

ヨガがはじめての方も体験できる流れで行いますので、どうぞご安心くださいね。

Profile

sanae

OL生活を過ごすなかで、なんとなく自分らしくない生き方をしているように感じ、2014年にヨーガを始める。


2015年タイで、シヴァナンダヨーガのティーチャートレーニングを受けたことをきっかけに、興味のむくまま、アーサナ(ポーズ)に限らず、ボディワークや様々なヨーガのスタイルを学び、経験する。


2015年より主宰する『sahsya yoga』では、自身がいいなぁと思う出逢いや感覚を信じて、ヨーガの時間に繋がるイベントを企画。


人との出逢いに導かれ、「何度でも手放し、何度でも思い出すこと」を繰り返すヨーガの日々。現在は、マントラの学びを楽しく継続中。


そんな暮らしを楽しんでいる。

Information

参加費

ヨガクラス(ハーブティー付)
2,500円

ヨガマットレンタル有り
200円

時間

朝昼お好きな時間帯をお選びください

– 朝 –
10:00 – 11:15 ヨガ
11:15 – 11:45 お茶
– 昼 –
14:00 – 15:15 ヨガ
15:15 – 15:45 お茶

定員

各クラス 3名様

access

香川県仲多度郡琴平町川西1063-2
※ 隠れ家カフェ『栞や』内
(クリックでGoogleマップが開きます)
こんぴらさんの参道100段目を超えたら、分岐(赤い郵便ポストが目印)を左へ。3分ほど歩いて十字路の右手前の古民家です。

JR琴平駅から徒歩15分

booking

【 4月の開催日 】
2日(火) , 3日(火) , 9日(火) ,
16日(火) , 17日(水)

ご予約は前日の21時までにお願いします







朝(10:00 – 11:45) or 昼(14:00 – 15:45)

ヨガマットのレンタル + 200円
不要

2日以内にこちらから返信がない場合は、お手数ですが下記のメールアドレスまでご連絡ください。

sanae.yogalife★gmail.com(★を@に変えてください)